2023年7月

エアコン

夏ばてを予防する

だるい・食欲がないなどの夏ばて症状は、気温・湿度の変化に体がうまく対応できなくなっている状態です。エアコンをつけたままにすることは体に悪いと思いがちですが、猛暑が続く中、暑さを我慢するほうが体に負担をかけます。屋外との温度差が極端になり過ぎないように、27~28℃をキープしましょう。

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